Раньше про спортивную еду думала, что это все анаболики и гормоны, но по мере погружения в тему узнала, что в этой химической еде есть и кое-что интересное для меня - протеиновые батончики и коктейли. Коктейли не пробовала из-за того, что неудобна возня с ними, хотя регулярно думаю, что надо бы преодолеть свою лень. А по батончикам уже есть кое-какой опыт. Они оказались спасением во время велопрогулок или перед тренировкой.
Батончики различаются по вкусу (с этим мне везло), размеру и содержанию протеина. Покупала все на айхербе, с учетом бесплатной и достаточно быстрой доставки получались дешевле, чем в Москве. По своему опыту могу сказать, что размер имеет значение. Например, заказанные первый раз батоны были слишком большие, я не могла съесть целый батон за один раз, максимум половину, а потом появлялось ощущение, что меня сейчас разорвет. Последние разы заказывала другие. Они по размеру меньше, но содержания белка достаточно большое. По соотношению цены и размера они для меня оптимальны, на вкус тоже ничего. На этом сайте достаточно много отзывов, и я не рисковала заказывать те батончики, про которые написано, что у них во вкусе есть что-то странное. Можно немного заморочиться и выбрать еще и по типу протеина (соевый, молочный, казеин), для себя я поняла, что мне подходят любые, поскольку мышцы серьезно я наращивать не собираюсь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий